반응형 신선한 브라질너트 고르기1 브라질 너트 보관방법 브라질 너트는 셀레늄의 제왕이라 불릴 만큼 뛰어난 영양소를 자랑하지만, 보관을 잘못하면 순식간에 건강에 해로운 식품으로 변할 수 있습니다. 불포화 지방산 함량이 매우 높아 공기와 열에 취약하기 때문인데요. 오늘은 브라질 너트의 영양소를 완벽하게 보존하면서 신선하게 즐길 수 있는 최고의 보관 가이드를 전해드립니다.1. 브라질 너트 보관이 왜 까다로운가요?브라질 너트를 처음 구매했을 때의 고소한 맛이 시간이 지나면서 불쾌한 쩐내로 변하는 경험을 해보신 적이 있을 것입니다. 이는 브라질 너트가 가진 높은 지방 함량 때문입니다. 브라질 너트의 성분 중 약 60~70%가 지방으로 구성되어 있으며, 이 중 상당수가 몸에 좋은 불포화 지방산입니다. 문제는 이 불포화 지방산이 산소, 빛, 열에 노출되면 매우 빠르게 산.. 2026. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
