반응형 메추리알 기억력1 메추리알 효능 메추리알은 작지만 영양이 응축된 '작은 거인' 같은 식품입니다. 비타민 A, B군, 철분 등 다양한 미네랄이 풍부해 면역력 강화와 두뇌 발달에 탁월한 효능을 발휘하며, 현대인의 건강 관리에 필수적인 영양소를 골고루 갖추고 있습니다.작지만 강력한 한 알, 메추리알의 영양학적 가치우리가 흔히 식탁에서 반찬으로 접하는 메추리알은 그 크기에 비해 놀라울 정도로 풍부한 영양 성분을 자랑합니다. 계란의 약 5분의 1 정도 크기에 불과하지만, 단위 중량당 영양가로 따지면 계란을 능가하는 항목이 많습니다. 특히 메추리알에는 양질의 단백질이 풍부하며, 우리 몸의 신진대사를 돕는 필수 아미노산이 균형 있게 배합되어 있습니다. 주목해야 할 점은 메추리알의 비타민 함량입니다. 비타민 A는 시력 보호에 필수적이며, 비타민 B1.. 2026. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
