반응형 감태 요오드1 감태 효능 부작용 최근 들어 수면의 질에 대한 관심이 높아지면서 바다가 주는 천연 선물인 '감태'가 주목받고 있습니다. 단순한 해조류를 넘어 현대인의 건강 고민을 해결해 줄 영양의 보고로 불리는 감태의 신비로운 효능과 혹시 모를 부작용까지 깊이 있게 파헤쳐 보겠습니다.바다의 신비로운 약초, 감태란 무엇인가?감태는 주로 제주도와 남해안의 깨끗한 바다에서 자생하는 갈조식물 미역과에 속하는 해조류입니다. 정식 명칭은 '가시파래'와는 또 다른 '에클로니아 카바(Ecklonia cava)'로, 추운 겨울철에 가장 영양이 풍부하고 맛이 좋기로 유명해요. 일반적인 미역이나 다시마에 비해 향이 더 진하고 쌉싸름한 맛이 특징이라 예로부터 고급 식재료로 취급받아 왔습니다. 특히 감태는 인위적인 양식이 거의 불가능하고 오직 청정 해역에서만 .. 2026. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
